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El apoyo profesional puede multiplicar por diez las posibilidades de dejar de fumar |
Por esta razón la aecc ofrece de forma gratuita a los fumadores la posibilidad de participar en cursos de deshabituación tabáquica.
¿Quién se puede favorecer?
Todos los fumadores mayores de 18 años que hayan tomado la decisión de dejar de fumar.
¿Qué ofrecemos a los fumadores que deciden participar?
Ayuda específica y personalizada para hacer frente al complejo proceso de deshabituación.
Para ello se dotará al fumador de las siguientes estrategias:
- Información acerca del tabaco y sus riesgos para la salud.
- Técnicas de autocontrol y control de estrés.
- Control de síntomas del síndrome de abstinencia.
- Habilidades dirigidas a la prevención de recaídas.
¿Cómo se desarrolla?
Se imparte en grupos de 12 a 15 personas y se estructura en tres fases: preparación, abandono y mantenimiento de la abstinencia. En cada una de ellas se utiliza el bagaje de técnicas que han mostrado su efectividad para dejar de fumar.
La duración del curso es de 11 sesiones: siete sesiones de intervención de una hora y media de duración con una frecuencia semanal y cuatro sesiones de seguimiento.
Datos de interés
Durante el año 2007 la aecc realizó, de manera gratuita, un total de 373 terapias grupales dentro del programa terapéutico para dejar de fumar, en las que han participado 3.829 fumadores. De ellos 2.419 consiguieron superar la adicción, lo que significa una tasa de abandono de este hábito al mes de finalizado el tratamiento del 63%.
Como complemento al programa de ayuda para dejar de fumar, desde finales del año 2005, la aecc desarrolla un Servicio de consulta y asesoramiento sobre tabaco a través del correo electrónico. Mediante el mismo, fumadores y no fumadores preocupados por el tabaquismo pueden consultar con especialistas en este tema a través del correo electrónico dejardefumar@aecc.es.
El pasado año 2007 se recibieron un total de 160 consultas, la mayoría de ellas solicitando consejo y ayuda durante el proceso de abandono del tabaco.
Es necesario disminuir la tasa de fumadores actuales para evitar muertes futuras.
¿Está decidido? ¿Quiere dejarlo?
Llámenos ... le ayudaremos a dejar de fumar