RECOMENDACIONES

	Evita tomar el sol entre las 12 y las 16 horas (los rayos ultravioletas del sol son más dañinos en estas horas).  Si lo haces, protégete siempre adecuadamente.
	El primer día de exposición no debes tomar el sol más de 15 - 20 minutos. Puedes aumentar ese tiempo cada día en 10 minutos, durante los primeros 15 días. Recuerda que siempre debes hacerlo con protección.
	Es siempre recomendable que utilices un factor de protección (FP) 15 o superior. Si tienes la piel, el pelo, los ojos  claros y/o te quemas fácilmente debes utilizar siempre un FP superior a 30.
	Aplícate los productos solares media hora antes de la exposición al sol y repite su aplicación cada 2 horas y después de cada baño.
	Protégete también utilizando camisetas, gorras, pañuelos, sombrillas etc.
	Extrema las medidas protectoras en los niños, sobre todo en menores de 3 años.
	Utiliza gafas de sol homologadas que absorban el 100% de las radiaciones ultravioletas (UV). No las compres en mercadillos.
	Bebe líquidos en abundancia, preferiblemente agua, zumos... Te ayudará a mantener tu piel bonita e  hidratada.
	Protégete también cuando esté nublado. Los rayos ultravioletas atraviesan las nubes y las radiaciones se reflejan un 25% en la arena.
	Si observas pecas o lunares que cambian de color, forma o tamaño, consulta al dermatólogo.

Una vez más la aecc lanza una nueva campaña de protección solar y prevención del cáncer de piel, junto con el Ministerio de Sanidad y Consumo y el Colegio de Farmacéuticos, durante los meses de julio y agosto, con el fin de concienciar a la población de la importancia que tiene una buena protección solar así como la adopción de hábitos saludables frente al sol.

La campaña denominada "Tu piel es material extremadamente inflamable. PROTÉGELA" surgió del segundo certamen convocado por la aecc y la agencia de publicidad Mc Cann-Erison entre las Universidades Españolas, siendo sus creadoras Belén González y Marta Quintana de la Universidad de Nebrija (Madrid). Los materiales editados con los que cuenta la campaña son dípticos, guías y carteles que serán difundidos tanto por la aecc como por las 20.000 farmacias de toda España.   Además está previsto que en los meses de julio y agosto se implante la campaña en cabinas de teléfono y mobiliario urbano en el circuito de costa.

Tenemos que tener presente que la incidencia a nivel mundial de cáncer de piel no melanoma es de 2-3 millones de casos nuevos y de melanoma más de 160.000. El número de defunciones fue de 40.781 (Datos IARC 2002). Un dato importante a tener en cuenta es que la reducción de un 10% de la capa de ozono originaría 300.000 casos más anuales de cáncer de piel no melanoma y 4.500 de melanoma.

En España los nuevos casos de melanoma fueron de 3.205 con una incidencia de 709 defunciones. (IARC 2002)