Una de las principales quejas de las personas con cáncer, especialmente durante los tratamientos, es la falta de energía.

La fatiga es uno de los efectos secundarios más frecuentes y que más limitan a los enfermos de cáncer. Puede durar días, semanas e incluso meses tras terminar los tratamientos. Es un cansancio mucho mayor que el que puede sentir cualquier persona sana y en ocasiones no desaparece con el descanso.

Los pacientes se sienten fatigados, con debilidad muscular, somnolencia, dificultad de concentración, alteraciones emocionales y otros síntomas que en ocasiones hacen difícil realizar tareas cotidianas tales como trabajar, andar o incluso asearse.

A pesar de ello, no es habitual que médicos y enfermos concedan demasiada atención a este cansancio por lo es frecuente que no reciba tratamiento. Es importante que los pacientes expliquen a su médico en qué medida se sienten cansados.

No hay una causa única que lo provoque. El cansancio no necesariamente aparece por empeoramiento o falta de salud. Hay muchos factores que pueden influir, como la anemia, la pérdida de peso, cambios en el apetito, dolor, alteraciones hormonales, tensión emocional, dificultades para dormir, el tipo de tratamientos, ciertos medicamentos…

Consulte a su médico, ya que para tratarlo, es importante identificar las causas que lo provocan, muchas de ellas tienen tratamiento y requerirán medicación.

Durante el tiempo en el que usted se sienta fatigado conviene realizar algunos cambios que le ayuden a recuperar energía:

• Realice ejercicio moderado. Caminar regularmente le ayudará.

• Mantenga unos buenos hábitos de sueño. Descansar lo suficiente es fundamental.

• Mantenga una dieta variada y beba mucho líquido.

• Dosifique sus esfuerzos. Pida ayuda si la necesita. 

• Organice su día. Una actividad moderada reduce el cansancio más que estar

tumbado sin hacer nada.

• Distráigase. Intente retirar su atención del cansancio centrándose en actividades que no le supongan un esfuerzo excesivo pero que le ayuden a entretenerse.

• Practique ejercicios de relajación.

Si quiere más información sobre el tema, puede encontrarla en las siguientes páginas:

http://www.infoanemia.com/
www.lavidasigue.com  
www.cancer.org