Defender nuestras ideas no siempre es fácil, no hay que dejarse llevar por los comportamientos de los demás porque podemos sufrir las consecuencias.
Mario no supo defender su posición, veamos lo que le ocurrió:
- De camino al colegio, Raúl encuentra a Marta. Poco después aparece Mario que se acerca al grupo e intercambian algunas palabras. Raúl ofrece un cigarro a Mario. Marta dice que él no fuma, sin embargo Mario lo acepta. Se ha sentido obligado. Le pareció que a los ojos de Marta resultaría más atractivo con un cigarro entre los dedos, pero lo pasa mal: no puede evitar toser y el humo le da vueltas en su cabeza. Mario llega a clase blanco y muy mareado. El tabaco le ha revuelto el estómago y le ha dejado un desagradable aliento. Pablo le pregunta qué le pasa y el cuenta lo estúpido que ha sido al aceptar un cigarro.
Mario ha cedido ante la insistencia de Raúl y se ha fumado un cigarrillo.
¿Ha conseguido que Marta considere que es más atractivo y mayor?
¿Ha logrado que Raúl lo acepte?
¿Se acabarán las bromas de Raúl hacia Mario por el hecho de haber fumado?
¿Mario se sentirá mejor y más seguro a partir de este momento?
Probablemente todas las respuestas son negativas, seguramente Mario sólo ha conseguido marearse. Sin duda, las cosas hubieran sido diferentes si se hubiese mantenido firme en su decisión de no fumar.
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Utiliza un tono de voz firme sin aumentar su volumen o reducirlo en ningún momento.
La postura del cuerpo debe ser erguida, con la cabeza derecha y manteniendo una distancia adecuada con el otro (ni muy cercana que se pueda interpretar como provocación, ni muy retraída que se puede interpretar como sumisión).
Mantén la mirada de una forma directa.
Los movimientos del cuerpo y la cabeza siempre tienen que estar orientados a la persona a la que te diriges.
Ponte en su lugar, usando argumentos del tipo:
"Entiendo lo que dices…”
“Me parece muy bien lo que tú hagas pero…”
”Ya sé que…”
“Es posible que…”
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Expresa la negativa: Sencillamente di “NO”.
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No, gracias no fumo
No, paso del tabaco |
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Repite el mensaje tantas veces como sean necesarias
Si continua la insistencia ofrece una excusa que corte la conversación.
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Y... ¿si es tu pandilla la que insiste?