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Actualizado: 17/9/2008
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  Recursos para dejar de fumar

Gratuitos
No gratuitos
  Libros
  Otros procedimientos


 

Gratuitos

 

dejardefumar@aecc.es

 

Servicio de asesoramiento y ayuda para dejar de fumar mediante correo electrónico atendido por psicólogos y médicos de la aecc
Programa terapéutico para dejar de fumar de la aecc

La aecc ofrece de forma gratuita a los fumadores la posibilidad de participar en cursos de deshabituación tabáquica.

Guía para dejar de fumar de la aecc.

Guía de la aecc que ofrece información sobre aspectos del tabaco y técnicas específicas para dejar de fumar.

Se puede dejar de fumar.
Claves para conseguirlo
Guía para dejar de fumar editada por el Ministerio de Sanidad y Consumo
Dejar de fumar. Puede conseguirlo Guía para dejar de fumar editada por el Gobierno Navarro
Guía para la intervención en tabaquismo Guía dirigida a profesionales farmacéuticos
Vida sin tabaco

Programa para dejar de fumar on-line del Hospital Carlos III, patrocinada por elmundo.es y Novartis, atendido por médicos y psicólogos.

Ayuntamiento de Madrid. Programa para Dejar de Fumar. Elaborado por técnicos del Programa para Dejar de Fumar del Ayuntamiento de Madrid, a partir de los procedimientos que han demostrado ser más eficaces para dejar de fumar, adaptándolos para su aplicación a través de Internet.
Guía para dejar de fumar de la Universidad de California Tratamiento para dejar de fumar a través de Internet en el que ya han participado más de 100.000 personas de 89 países.
Nicotinaweb Página gestionada por médicos y psicólogos expertos en tabaquismo con información y ayuda personalizada para dejar de fumar, dirigida a particulares y a empresas
HELP Por una vida sin tabaco Programa de la Unión Europea. Web con información sobre el tabaco y recursos en español
Gobierno de Navarra Información general sobre el tabaco y sobre el programa para dejar de fumar que ofrece el Gobierno Navarro en sus centros de salud
Gobierno de Canarias.org Programa del gobierno canario. Sugerencias y técnicas.
Recursos para dejar de fumar en Barcelona Listado de recursos para dejar de fumar en Barcelona ofrecido por la Agencia de Salud Pública de Barcelona
Centros de Deshabituación tabáquica en Cataluña Listado completo de centros. Información ofrecida por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña
Mapa de Unidades Especializadas en Tabaquismo en España Haciendo click en "Mapa de Unidades Especializadas" obtendrás información exhaustiva con direcciones, teléfonos y nombres de los centros y profesionales responsables por provincias y ciudades.
Ideas para dejar de fumar Proporciona numerosas ideas y técnicas para dejar de fumar
Hcm Dejar de fumar.com Programa para dejar de fumar mediante hipnosis. Descarga gratuita del programa.
Medicina informacion.com Ofrece 7 libros de autoayuda gratuitos y de descarga online. Dirigido tanto a profesionales como población fumadora.
Dejar de fumar.com.ar Ofrece información y técnicas para  abandonar el hábito, apoyo social (otros usuarios, chat, correo)
Onda Salud.com/multimedia. Bastante completo en cuanto a información y algunos consejos.  Ofrece ayuda multimedia
Quitometro.org Programa para dejar de fumar a través de apoyo social de ex fumadores y otros fumadores que se encuentran en el proceso de abandono.

 

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No gratuitos

 

Déjalo.com Ofrece de forma muy reducida métodos para dejar de fumar. Anuncia una guía para dejar de fumar “¿cómo dejar de fumar?” con un coste de 43,97 €. 
Pretabac.com Programa antitabaco online, presencial, a distancia. Apoyo profesional (telefónico, online, vía mail), social (otros usuarios del programa). No indica precio.
Vivir sin fumar.com Programa interactivo para dejar de fumar en 6 sesiones de 20 minutos. Primeras tres sesiones gratuitas. Para acceder al resto de las sesiones se debe realizar un  pago de 45 €.
El placer de vivir sin fumar Programa para dejar de fumar vía sms a través del móvil. Coste de 90€ para iniciar el programa y 0,15€ + IVA coste unitario de los mensajes.
Cómo dejar de fumar  El método Easyway consiste en una charla de 6 horas -una mañana o una tarde.
El precio del tratamiento es de 295€ (IVA incluido) por persona. Este precio incluye una garantía de devolución del dinero si no se consigue dejar de fumar en el plazo de tres meses, y una garantía de tratamiento durante un año sin coste adicional alguno.
Acuone_dejar_de_fumar Pulsera que mediante electro-acupuntura proporciona apoyo para dejar de fumar. Coste de 112€.
Nicostopper Dispositivo electrónico con un programa a través del cual se puede realizar una terapia personalizada para dejar o controlar el tabaco. Dispone de un cargador de cigarrillos que se irán dosificando según la terapia que se realice. PVP de 299 €

 

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Libros de autoayuda

 

 

“Dejar de fumar para dummies” . Autor: David Brizer, Ed. Granica. Guía práctica con una amplia información sobre el tabaco, recursos para dejarlo y prevención de recaídas. Hace especial mención a la fertilidad y el embarazo, adolescentes, y personas que quieran que algún ser querido deje el tabaco. Precio aproximado 19 €
"Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo". Autor: Allen Carr, Ed. Espasa-Calpe. El método utilizado es similar al EasyWay del mismo autor. Intenta hacer hincapié en los efectos nocivos del tabaco en la salud. Precio aproximado 9,90 €.
"Es fácil que las mujeres dejen de fumar". Autor: Allen Carr, Ed. Espasa-Calpe Dirigido a población femenina. Precio aproximado 10€.
"Es fácil que tus hijos dejen de fumar". Autor: Allen Carr, Ed. Espasa-Calpe Nos introduce en el mundo de la adicción al tabaco y a otras drogas, centrando la atención en  los adolescentes. Dirige sus métodos tanto a los padres como a los hijos.
Precio aproximado 9,90 €
¿Cómo dejar de fumar? e-book Se puede descargar desde Internet a través de una suscripción. Precio aproximado 44 €
"Quiero dejar de fumar". Autores: Joseph, R, Teodor, M y Lucas, B. Ed: Plaza y Janes Ofrece herramientas para dejar de fumar, una guía y estimulación para quienes estén dudando abandonar el tabaco. Precio aproximado 12,5 €
El placer de dejar de fumar".htm. Autor: DR. Miguel Masgrau Bartis. Narra la historia del tabaco. Incluye una guía para ayudar a dejar de fumar, en la que incluye técnicas  y métodos. Precio aproximado 15 €
"Dejar de fumar con inteligencia emocional". Autor: J.J.Arrese Pellón. Ed: Mensajero. Hace hincapié en el autocontrol y la disciplina. Busca la racionalización como estrategia para abandonar el hábito. Precio aproximado 14 €
"¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya". L, Ribeiro. Ed: Urano Aporta una terapia formada por 5 técnicas de probada eficacia. Precio aproximado 9 €
"Cómo dejar de fumar para reincidentes". Autor: Rom Ware Ed: El arca de papel. Dirigido a población que ya ha intentado dejar de fumar y no lo ha conseguido o ha vuelto a fumar. Precio aproximado 9,95€
Guías para dejar de fumar En esta página del Gobierno Canario existen diversas guías para dejar de fumar.
"Días sin fumar". Autor: V, Verdú. Ed: Anagrama Relata la historia de una persona que ha dejado de fumar a lo largo de tres meses. Precio aproximado 11 €

 

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Otros procedimientos

 

 

Teléfono gratuito de la Junta de Andalucía
900.850.300.
Información sobre el tabaco y consejos para dejarlo
Línea de Información de la Unidad de Tabaquismo del Hospital de Bellvitge. 901.103.105 
 
Atendida de lunes a viernes de 9 a 14 y 15 a 20 h.
Línea directa para dejar de fumar 901. 120.239.  Unidad de Tabaquismo del Hospital Carlos III de Madrid. De 9 a 14 horas, de lunes a viernes. Un neumólogo, una enfermera y una psicóloga atienden el teléfono, ofrecen información y tratamientos para dejar de fumar.
Tabac infolínea: 902. 11.38.30. Línea telefónica de Barcelona. Ofrece información y asesoramiento a todos aquellos fumadores que deseen dejar de fumar.

 

 
 

 

 

 
 
   

 

 

 

 

 

 
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